家族で食事を取るメリット | コラム | 神奈川県相模原市南区 相模大野駅【煮込み屋 ミヤコ】

最近、家族で食事をしたのはいつでしょうか？
食事の時間は、家族とのコミュニケーションを取れる大切な時間のひとつです。
この記事では、家族で食事をするメリットについてご説明します。

▼家族で食事をするメリット
■絆が増える
小さい頃を思い出すと、食事の記憶は残っているものです。
美味しかったものや、誰とどこで食べたか、子どもの頃は何気ない日常も記憶に残りやすいのです。
家族で食卓を囲み、色々な話をすることで、絆はさらに深まり将来の思い出になるでしょう。

■家族の変化に気付ける
面と向かって話しにくいことも、食事のときなら話せることもあります。
学校で何をしているのか、仕事の調子はどうか、など家族の悩みに気づけるのも会話があってこそです。
仕事や部活、習い事で忙しい毎日を過ごすみんなが、一緒になれる時間を大切にしましょう。

■食費が抑えられる
一人ひとりがバラバラの食事をするよりも、みんなで一緒に食事をした方が食費を抑えることができます。
料理を温め直したり、食器を毎回洗ったりする手間もないので、時間短縮にも繋がります。

▼まとめ
家族で食事をすることで、家族のちょっとした変化にも気付けるようになり、さらに絆が深まります。
また、食費や時間を節約することもできるので、他のことにお金や時間を使えるようになります。
子どもが大きくなるにつれ、一緒に食事をする機会は減っていくものなので、時間を作ってでも一緒に食事をする日を作りましょう。